炎炎夏日，打敗我的不是炎熱，而是“婦科炎癥”

夏天來臨

雖然有冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲和空調(diào)

還可以穿各種各樣好看的小裙子

但不得不說

夏天對女生是真的不友好

趕上經(jīng)期

那種悶熱又黏膩的感覺

最煩惱的是

跟著氣溫一起“熱”起來的

還有「婦科炎癥」!

PART.1為啥夏天婦科炎癥容易“作妖”？

01高溫潮濕

夏天氣溫高、濕度大，私密處本就透氣性相對較差。出汗增多，加上緊身衣物（尤其是不透氣的化纖內(nèi)褲、牛仔褲）的包裹，極易營造出溫暖、潮濕的環(huán)境——這正是細菌、真菌（尤其是霉菌）滋生的理想樂園。

02游泳和水上活動

公共泳池水質(zhì)、消毒情況不一，水中可能存在的細菌、消毒劑殘留等，都可能破壞私處天然的微生態(tài)平衡。泳衣長時間濕漉漉地貼在身上，同樣創(chuàng)造了潮濕悶熱的環(huán)境。

03甜蜜飲食

夏天冷飲、甜品攝入增多，高糖飲食可能影響身體免疫力，甚至間接改變陰道分泌物成分，為致病微生物繁殖提供養(yǎng)分。

04清潔不當(dāng)或過度

出汗后頻繁清洗是必要的，但使用堿性過強的肥皂、沐浴露，或者過度沖洗陰道內(nèi)部（灌洗），反而會破壞陰道正常的弱酸性環(huán)境和有益菌群（如乳酸桿菌），降低其自潔和防御能力。

PART.2常見夏季瘙癢"元兇"

01外陰陰道假絲酵母菌?。╒VC，俗稱霉菌性陰道炎）

這是夏季非常非常常見的類型。典型癥狀是：劇烈瘙癢，豆腐渣樣或凝乳狀白帶增多，外陰紅腫、灼痛，排尿時可能有刺痛感。溫暖潮濕環(huán)境是其最愛。

02細菌性陰道?。˙V）

表現(xiàn)為白帶增多、稀薄、顏色灰白，伴有明顯的魚腥樣異味（尤其在性生活后），瘙癢感可能不如霉菌性陰道炎劇烈，但同樣令人不適。

03外陰皮膚問題

汗液刺激、衣物摩擦（如穿緊身褲騎自行車）、使用不合適的衛(wèi)生巾或護墊，可能引起單純的外陰皮炎或濕疹，導(dǎo)致瘙癢、發(fā)紅、甚至皮疹。

04滴蟲性陰道炎

主要通過性接觸傳播，但公共浴池、泳池（幾率相對低）也可能成為間接傳播途徑。表現(xiàn)為大量黃綠色、泡沫狀、有異味的白帶，外陰陰道瘙癢、灼熱感明顯。

PART.3科學(xué)應(yīng)對：讓私密處清爽過夏

01保持干爽透氣是核心

衣物選擇：首選純棉、透氣的內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。勤換洗（最好每日更換），陽光下晾曬最佳。外褲選擇寬松款式，如裙子、闊腿褲，減少摩擦和局部悶熱。

濕衣速換：游泳、運動或大量出汗后，盡快更換干爽衣物和清潔內(nèi)褲。泳衣濕了要及時換下，不要長時間穿著。

局部干爽：如廁后，用干凈柔軟的紙巾從前往后輕輕拍干（避免來回摩擦）。感覺潮濕不適時，可在安全私密環(huán)境下適當(dāng)讓局部通風(fēng)。

02溫和清潔是關(guān)鍵

清水為王：日常清潔，用溫清水沖洗外陰即可。無需深入陰道內(nèi)部沖洗。

慎用洗劑：避免使用堿性肥皂、沐浴露、帶香料的洗液清洗外陰。如確有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇溫和、pH值呈弱酸性（接近陰道環(huán)境）的專用護理液，但絕不要天天用或沖洗陰道里面。

方向注意：清洗和擦拭時，務(wù)必遵循"從前往后"（尿道口到肛門）的原則，防止肛門處細菌污染。

03衛(wèi)生習(xí)慣要講究

經(jīng)期護理： 勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條（一般2-4小時更換一次），量少時也勿長時間不換。月經(jīng)期更要保持清潔干爽。

護墊使用：非經(jīng)期盡量少用或不用護墊。如需使用，選擇純棉、無香料、透氣的產(chǎn)品，并務(wù)必勤換（建議不超過4小時）。

泳池選擇：盡量選擇水質(zhì)達標(biāo)、管理規(guī)范的泳池。游泳后盡快淋浴，清洗全身及外陰。

04健康生活來助力

飲食均衡：減少高糖、高油、辛辣刺激性食物的攝入。多吃新鮮蔬果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保持大便通暢。適量補充含乳酸菌的酸奶（無糖或低糖）可能有益于維持菌群平衡。

增強免疫：保證充足睡眠，適度運動，避免過度勞累，維持良好免疫力是抵抗感染的基礎(chǔ)。

安全性行為：固定性伴侶，必要時正確使用安全套，可減少性傳播感染的風(fēng)險。

PART.4何時必須看醫(yī)生？

01瘙癢劇烈，嚴重影響日常生活和睡眠。

02白帶異常增多，顏色、質(zhì)地、氣味發(fā)生明顯改變（如豆渣樣、灰白色、黃綠色、泡沫狀、魚腥味等）。

03外陰或陰道出現(xiàn)明顯紅腫、疼痛、灼熱感，甚至潰瘍、皮疹。伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系癥狀。

04癥狀反復(fù)發(fā)作，或自行用藥后無改善甚至加重。

05孕期出現(xiàn)瘙癢或白帶異常。

PART.4醫(yī)生會做什么？

醫(yī)生會通過詢問病史、進行婦科檢查（觀察外陰、陰道、宮頸情況）和必要的實驗室檢查（最常見的是取白帶進行常規(guī)檢查和病原體檢查），明確瘙癢的具體原因（是哪種類型的陰道炎？還是其他皮膚問題？），然后才能精準用藥。

診斷是治療的前提！

不同類型的陰道炎，用藥方案截然不同。自己亂用藥，可能無效甚至加重病情或?qū)е戮何蓙y更難治。足療程用藥！即使癥狀很快緩解，也要按醫(yī)囑用夠療程，否則容易復(fù)發(fā)。 對于滴蟲性陰道炎和部分反復(fù)發(fā)作的霉菌性陰道炎，可能需要性伴侶同時檢查和治療，以避免"乒乓"感染。

健康無小事

私密處的舒適同樣值得被認真對待

愿每位女性都能在這個夏天

由內(nèi)而外

擁有真正的自在和清爽

咨詢電話：18853378027

專家介紹

咨詢電話：18853378027

來源：北大醫(yī)療魯中醫(yī)學(xué)中心（總院）

供稿：王靜靜

編輯：王梓園

審核：黃蕾